Ájurvéda Start Program

30 napon keresztül naponta 30 percben elsajátítjuk az Ájurvéda alapjait az egészségesebb és boldogabb élet megteremtéséért.

A program részeként a tudásanyagot napi kb 30 perces előre felvett videón keresztül sajátíthatod el, melyeket alább érsz el.

Alkalmanként lesz egy-egy rövid feladat az adott témával kapcsolatban, hogy könnyebben beépítsd az elhangzottakat, azokat el is küldheted ellenőrzésre, ha szeretnéd a createbalancewithme@gmail.com-ra.

Kérdezz-felelek napokat is tartalmaz a program, ahol a gyakran ismételt kérdéseket beszéljük át. A tagsághoz tartozik egy rövid jegyzet.

A programhoz bármikor csatlakozhatsz, te határozod meg, hogy mikor kezdődik és végződik a 30 nap. 

A videók a tagok számára elérhetők lesznek időkorlát nélkül. A program ára 29.990 Ft.

 

Nagyon személyes kérdések megválaszolására ezen keretek között nincsen mód, viszont privát alkalom keretében azokat is szívesen megválaszolom.

1. Az Elemek - Föld, VÌz, Tûz, Levegô, Éter 

2. Dósák - Kapha, Pitta, Váta

3. Dátuk - legfontosabb testi szövetek

4. Màlàk - salakanyagok és szerepük

5. Àmà & Àgni - az egészségünk forràsa

6. Àjurvédikus rituàlék - nyelv tisztìtàs, olajos szájöblìtés

7. GYIK ájurvédikus anatómiáról - válaszolok

8. Az evés fontossága - nem megfelelô étel kombinációk

9. Az ivás mûvészete

10. 6 íz - a kiegyensúlyozott étel elemei

11. Az ételek energiája

12. Az ételek emésztés utáni hatása

13. Tippek az ájúrvédikus ételek elkészítéséhez

14. GYIK ételkészítés témában - válaszolok

15. Kapha dósa fôbb helyek és típusok

16. Kapha jellemzôk

17. Kapha egyensúlytalanságok

18. Kapha dósa kiegyensúlyozása

19. Pitta dósa fôbb helyek és típusok

20. Pitta jellemzôk