Ájurvéda általános alapismeretek 30 nap keretében -az első lépés az Ájurvédikus életmódhoz

Ezt a formáját az ismeret szerzésnek azoknak szánom, akik egyrészt inkább hallgatnak, mint olvasnak, másrészt nem tudnak teljes napokat feláldozni tudásuk bővítésére, viszont a privát lehetőség túl nyitott számukra és"elvesznének" vele, mert keretekre van szükségük. 30 napon keresztül napi 30 percet szentelhetsz az Ájurvéda témájának az 'Ájurvéda és Ájurvédikus Életmód Alapismeretek zárt Facebook csoport keretében, rögzített előadásokon keresztül, érintve napi lebontásban a legfontosabb témaköröket kérdezési lehetőséggel. Ezen kívül a csoport egy fórumként is szolgál, ahol a 30 nap után is új ismereteket szerezhetsz, általános kérdéseket tehetsz fel.

Tanuljunk és inspirálódjunk együtt az Ájurvédikus főzés területén

A 12 hónapos tagság lehetőséget biztosít, hogy elmerüljünk a szezonális főzés rejtelmeibe, kitekintsünk a környezeti hatásokra és megtanuljuk kihasználni az évszakok adta energiákat az egyensúly megőrzésére, visszaállítására.

A tagok kapnak kézzel fogható anyagot szezonális alapanyagokról, azok tulajdonságairól, megfelelő párosításokról. Főzünk közösen és receptbörzét is tartunk. Élő beszélgetések is lesznek egyéb, a főzéssel összefüggő témákban. Sőt, böjtöt tartunk és jógázunk is az időszaknak megfelelően!

Ájurvéda alapismeretek az általánosításokon túl, személyes keretek között

Ez a lehetőség azoknak szól, akik bármilyen okból inkább egyéni formában végeznék el a kurzust. Az egyéni jellege miatt a tematika is rugalmasan alakítható: lehet 1-4 napos általánosabb otthoni egyéni "elvonulás" jellegű vagy egészen személyes, egyénre szabott. Azok számára pedig, akik apránként tudnak rá időt szánni, lehetőség van az instrukciók alapján egyénileg feldolgozni az anyagot. A csomag tartalmaz 3 Ájurvéda jóga videót, 'Az Ájurvéda Alapjai' jegyzetet dósa specifikus receptekkel, egy db két órás privát konzultációt és tagságot az Ájurvéda és Ájurvédikus Életmód Alapismeretek zárt Facebook csoportba, ahol rögzített előadások keretében is fent van az anyag és az ismereteidet idővel tovább tudod bővíteni. 

Hat hónapos teljeskörű privát mentor program, hogy a változtatás könnyen menjen

Ha kész vagy arra, hogy az Ájurvéda a mindennapjaid része legyen, de nincs elég időd, vagy nem érzel elég erőt, motivációt magadban, hogy egymagad  beépítsd az életedbe, ez a program neked szól. A 6 hónap alatt megtanulod a mindennapjaid részévé tenni az Ájurvéda rendszerét a napi rutinon, étkezésen, kozmetikumokon, fűszereken és gyógynövényeken keresztül. Ez természetesen sok jógával, légzéstechnikával és meditációval is megtámogatjuk. Mindezt a saját testalkatodhoz, állapotodhoz, kereteidhez igazítjuk. Iránymutatást, biztatást és támogatást kapsz és együtt követjük nyomon a folyamatot.