Jóga és Ájúrvédá Műhely
Kinek szól ez a program?
Mindenképpen neked, ha már régóta keresel egy olyan rendszert, ami évezredes tapasztalatok alapján, holisztikusan és egyén központúan közelíti meg az egészségmegőrzést és a külső és belső egyensúly megteretését.
Jógázunk, egészségmegőrző praktikákat tanulunk, kicsit jobban megismerjük magunkat, tapasztalatokat osztunk meg és persze főzünk is és finomakat eszünk.
Tarts velünk Te is!
Jóga - 2.5 óra
A jóga gyakorlást az adott ájurvéda témához igazítjuk, minek keretében megtanuljuk az évszakoknak és állapotunknak megfelelően használni a jóga pózokat. Az órák tartalmaznak egy rövid elméleti bevezetést, néhány kulcs fontosságú póz elemzését, egy órás gyakorlást és fél óra légző és koncentrációs/meditációs gyakorlatot.
Mit csinálunk?
Ájúrvédá - 3 óra
Az Ájúrvédá blokkok keretében megismerkedünk a legfontosabb fogalmakkal: az öt elemmel, a három dósával és a három fő gunával (minőség).
Megtanuljuk felismerni ezek jelenlétét és egészséges arányát a szervezetünkben és azt, hogy általuk minkét vagyunk folyamatos kölcsönhatásban a környezetünkkel.
Végül pedig elsajátítjuk az Ájúrvédikus főzés alapjait - milyen minőségek előhívására alkalmasak a különböző összetevők és miként használjük ezeket a javunkara.
Zirc:
új időpontok hamarosan
1 - Bevezetés a Jógába és Ájúrvédába
2 - Kapha - Föld és Víz
3 - Pitta - Tűz és Víz
4 - Vata - Levegő és Tér
Részletes Program, dátumok, árak
Budapest:
új időpontok hamarosan
1 - Bevezetés a Jógába és Ájúrvédába
2 - Kapha - Föld és Víz
3 - Pitta - Tűz és Víz
4 - Vata - Levegő és Tér
Az alkalmak ára 8000 Huf.
Ha több, mint két alkalmon velszel részt, egyszerre befizetve 6500 Huf/alkalom.
Az ár tartalmazza a jegyzetet, teát-sütit és az ebédet is.