top of page

Balance -Health

-Harmony

"The body has its own intelligence;

it requires a great deal of intelligence to observe the intelligence of the body."                                          Krishnamurti

pexels-pixabay-277253_edited.jpg

Ájurvéda Tanfolyamok

Az Ájurvéda több, mint 5000 éves tudomány, eszköz az önismerethez, egyensúlyhoz.

A megfelelő napi rutin, a táplálkozás és a jóga ugyanúgy részét képezik, mint a gyógynövények használata.

Nem a tökéletességről, hanem az egyensúlyról szól, amit apró, fenntartható változásokon keresztül szeretnénk megteremteni. Ezt támogatják az Ájurvéda programok:

Bharadvajrasana.jpg

Jóga testtől a lélekig

Úgy gondolom, azért jógázunk, hogy jobban megértsük testünk és elménk működését, elakadásaink mibenlétét. A jóga hozzásegít, hogy megtaláljuk saját egyensúlyunkat, kapcsolódni tudjunk a középpontunkhoz, meghalljuk szívünk és a lelkünk vágyát és örömmel be tudjuk teljesíteni mindazt, amiért megszülettünk.

Ebben a folyamatban szeretnélek támogatni a jóga (és ájurvéda) eszköztárával.

Az alábbi keretek között jógázhatunk együtt:

  • Az Ájurvéda Privát keretében, ahol egyéni jógasorozatot alakítunk ki az állapotfelmérés után, amit igény szerint frissítünk az idő előrehaladtával.

  • Rendszeres privát jógaórák keretében - jelenleg egy keddi időpont foglalható még heti rendszerességgel.

  • Csoportos online jóga keretében -vasárnaponként 10-11.30-ig.

364532718_582875620482914_226671237728493371_n.jpg

Jóga és Ájurvéda Táborok

A táborok igazodnak a szezonális energetika egyensúlyozásához, és lehetőséget teremtenek a személyes találkozásra, aminek keretében együtt főzünk és alapanyagot tanulmányozunk, ászana labor során a test viselkedésével ismerkedünk, különböző eszközökkel relaxálunk és koncentrálunk, az Ájurvéda eszközeivel épülünk, szépülünk kívül-belül.

Vendég előadók egyéb témákban is gazdagítják a programot.

A táborokban olyan közösség jön össze, melynek résztvevői hasonló értékeket képviselnek és közvetítenek, egy kiegyensúlyozottabb, békésebb, fenntarthatóbb világ megteremtésén dolgoznak, egyéni és közösségi szinten.

 

A táborok max létszáma 20 fő.

2025-ös időpontok:

Kapha - február 28 - március 2.

Pitta - augusztus 21-24.

Váta - október 22-26.

Ájurvédikus Főzőklub

A tudatosan főző közösség

A Főzőklub azok számára kelt életre, akiket érdekel az Ájurvéda holisztikus rendszere, szeretnek gyorsan, jókat főzni, kísérletezni a konyhában és nem csak egészségesebben szeretnének étkezni, de szeretnék az ételek energiáját, általuk létrehozott változásokat és folyamatokat megérteni, az ételeken keresztül egy önismereti utazáson részt venni.

A Főzőklub célja az, hogy 12 hónapon keresztül lépésről-lépésre bemutassa, megtanítsa az Ájurvédikus táplálkozás csínját-bínját elméleti és gyakorlati szempontból egyaránt. Az Ájurvédikus Főzőklub zárt Facebook csoportja és az élő online zoom találkozók pedig alkalmat teremtenek arra, hogy interaktívvá váljon a tanulási folyamat, egymástól is inspirálódjunk, ötletet merítsünk.

bottom of page