Bakonyi Jóga Tábor a Szattvá Jegyében
hamarosan új időpontokkal
Miről szól a tábor?
Ha régóta vágysz arra, hogy egy kicsit csak magaddal foglalkozz, lehetőséget teremts a belső béke, nyugalom és egyensúly megteremtésére, akkor itt a helyed.
Három napot vagy egy hetet fogunk eltölteni a Szattvá jegyében a természet közelében.
A Szattvá egy olyan minőség és egyben állapot, ami mentálisan jellemezhet minket a Rádzsász és a Támász mellett.
A Szattvá az eredeti állapotunk, viszont a felnőttlét sokszor inkább a másik két minőség felé terel minket.
Hogy miért szeretnénk elérni újra ezt a szattvikus állapotot?
Azért, mert ebben az állapotban vagyunk mi, magunk a maszkok nélkül.
Szépség, egyensúly és inspiráció formájában jelenik meg, támogatja az élet kiteljesedését, a szabadon áramló energiát, az egészséget, békét és megelégedettséget.
A tábor során megismerkedünk a különböző minőségekkel részletesen és tudatos jógával, a természetet közelségével, szatvikus ételekkel, légzéssel, koncentrációs és relaxációs gyakorlattok, ájurvédával, befelé tekintéssel, hosszú, békés csendszünetekkel és a hasonlóan gondolkodók kedves társaságával támogatjuk a szatvá minőség előtérbe kerülésést.
Kezdőket és haladókat egyaránt várunk, a lényeg a nyitottság!
A tábor jellege miatt 12 fő a maximum létszám.
Árak:
42 000 huf/főtől
Jóga - Ájúrvédá - Nyugalom - Béke - Harmónia - Egyensúly
Jövök!
Jóga*
Az ászana gyakorlásunk a különböző érzetek és mentális minőségek megfigyeléséről szól.
A reggeli óra (péntek-szombat-vasárnap reggel) intenzívebb, átmozgató, saját magunk felfedezését, mélyebb megértését támogató gyakorlás lesz, amit 30 perces légzésgyakorlattal zárunk.
A délutáni gyakorlás (péntek és szombat délután) két részből áll:
-
egy 60 perces nyújtó/lazító gyakorlásból: Yin és a Kötőszövet Lazítása, melyet
-
relaxációs, koncentrációs és meditációs gyakorlatokkal zárunk
A tábor végére jobban megismered magad, a tested és az elméd működését. Mindemellett kapsz egy légzőgyakorlat sorozatot és megismersz különböző koncentrációs és meditációs technikákat is.
Ha még nem jógáztunk együtt ITT találsz online jóga órákat velem angolul. Javaslom, hogy nézz bele.
*Az egyhetes angol nyelvű nemzetközi tábor tematikáját itt találod meg: https://www.createbalancewithme.com/seven-days-into-sattva-retreat.
Ájúrvédá
Délután 14.00-tól (pénteken, szombaton és vasárnap) 1 vagy 2 órás előadások keretében ismerkedhetsz meg részletesebben az ájúrvédával ill. mélyítheted el tudásodat, attól függően, hogy milyen előzetes ismeretekkel rendelkezel.
Az első óra inkább a testi vonatkozásokról, az alapokról szól ,a második pedig a mentális minőségek bemutatásával foglalkozik.
A délutáni jóga gyakorlás után van lehetőség személyes konzultációra is. Igényedet kérlek a foglaláskor előre jelezd, mert a konzultáció természetétől függően extra költséggel járhat.
A tábor végére megismerkedsz az Ájúrvédá alapjaival, fel tudod ismerni a különböző mentális minőségeket és a javadra tudod fordítani azokat.
Az Étkezésről
A tábor során teljes ellátás biztosított, mivel az ételek szerves részét képezik a tábor témájának.
A vegetáriánus menüt speciálisan állítottuk össze szezonális összetevőkből, a szattvikus minőséget szem előtt tartva.
Napi kétszeri főétkezést biztosítunk:
-
reggelit a jóga óra után 10-kor és
-
vacsorát az esti foglalkozás után 6-kor.
Az étkezések számának is célja van, viszont a két időpont között gyümölcsök, magvak, koffeinmentes tea és vegetáriánus szendvicsek állnak majd rendelkezésedre, amennyiben bármilyen oknál fogva szükséged van a kettőnél többszöri étkezésre.
Az ár péntek-szombaton teljes ellátást, vasárnap reggelit és délutáni útravalót tartalmaz.
A Szállás*
A tábornak a Bakonyban, a természet ölén, Bakonybél-Somhegyen, egy vendégház ad otthont.
Az elhelyezés két-négy ágyas szobában történik, de van lehetőség egy fő/szoba foglalni felár ellenében.
A környékbeliek szállás foglalás nélkül is csatlakozhatnak a programokhoz.
*Az egy hetes angol nyelvű, nemzetközi elvonulásról részleteket itt találhatsz:
https://www.createbalancewithme.com/seven-days-into-sattva-retreat.
forest
Levander
forest
Árak/fő:
Hosszú hétvége Somhegyen
Két ágyas szobában : 42 000 Huf
Egyágyas felár: 18 000 Huf
Szállás nélkül: 25 000 Huf
Egy hetes elvonulás Somhegyen
Két ágyas szobában : 135 000 Huf
Egyágyas felár: 55 000 Huf
Szállás nélkül: 80 000 Huf
Maximum létszám 12 fő.
Fakutatív program lehetőségek
Szabadidődben lehetőséged van Svéd test masszázst vagy Hang masszázst igénybe venni terápiás hangtálakkal. Ezeket a tábor fogalásával egyidőben szükséges lefoglalni.
Ára: 5000 Huf/45 perc.
A környékben sok a látnivaló: közel van Zirc, a Cseszneki vár, Veszprém és a Balaton is, amennyiben a szabadidődben, vagy hosszabbítással szeretnéd bejárni a környéket. A szervezésben szívesen segítünk.
Ha természetjáró típus vagy szebbnél szebb túraútvonalak várnak felfedezésre a környékben.
A lovas sportok kedvelőinek lovaglásra is van lehetősége. Kérjük foglaláskor jelezd szándékodat.
Mit tartalmaz a Hosszú Hétvége Ára?
-
2.5 nap/3 éjszaka szállást
-
Teljes ellátást (P-Szo teljes, V reggeli + délutáni útravaló)
-
5 jógaórát (2 óra/jógaóra)
-
3 ájurvédá előadást (1-2 óra)
-
Igény esetén taxi szervezést Veszprém és a helyszín között