A virágra kattintva olvashatsz az Ájúrvédáról összefoglalót, az alábbi blog postokban pedig egyéb hasznos infókat.

Orsi Plutzer Yoga Teacher

Egyensúly - Egészség - Harmónia

"A testnek megvan a maga természetes intelligenciája, ennek észleléséhez, megfigyeléséhez kiemelkedően magas intellektusra van szükség."                                          (Krishnamurti)

Ismerd meg Orsit
Nagyon szeretem a jógát, az ájúrvédát és az anatómiát...
kifejezetten azt, ahogy a ősi tudomány felfedezései és a modern tudományos kutatások eredményei megegyeznek a test fizikális, energetikai és érzelmi szintű működésének legfőbb alapelveiben. 

Az első jógaórám óta hiszem, hogy a jógában nem lehet általánosítani, a személyes állapotot mindig figyelembe kell venni ahhoz, hogy a fizikai fittség szintjén túl léphessünk.

 

Bharadvajrasana.jpg

Gyakorolj velem az otthonodból!

Csatlakozz a 3 hetes jóga programhoz (angol nyelven) a saját otthonod kényelméből.

A 18 ászana és 3 légzés- és koncentrációs gyakorlatból álló csomag bármikor, bárhol elvégezhető!

Vagy

válaszd a kombinált jóga és Ájúrvédá csomagot az összes elérhető jóga videóval és Ájúrvédá oktató videókkal.

untitled-393_edited_edited.jpg

Oktatói továbbképzés

Ez a program azoknak az oktatóknak szól, akik elkötelezettek a folyamatos fejlődés mellett akár saját gyakorlásukat vagy oktatási módszerüket tekintve. 

A képzés a Yoga Alliance regisztráció fenntartásához szükséges 30-60 órás továbbképzésnek is megfelel.

variety-of-spices-on-spoons.jpg

Az Ájúrvédikus életmód itt kezdődik

Ezek a programok lehetőséget nyújtanak arra, hogy megismerkedj az Ájúrvédá (és a Jóga) rendszerével: az elemekkel, dósákkal, dátukkal, a napi rutin fontosságával, az egészséges étel jellemzőivel, az egyensúlytalanság jeleivel és praktikákkal az egyensúly visszaállítására a jobb egészségért és immunitásért.

Kapot.jpg

Privát jógaórák

A privát órák segítenek abban, hogy személyre szabottan gyakorolhass. Tapasztalatom alapján heti egy magánóra nagyon sokat ad, illetve jó kiegészítője a csoportos vagy otthoni gyakorlásnak. 

Itt az ideje, hogy TE legyél a központban!

Yoga%20at%20Home_edited.jpg

Elvonulások a Szattvá jegyében

Az elvonulásokon a szattvá minőség áll a középpontban: a befelé figyelés, a béke, nyugalom, megelégedettség és kiegyensúlyozottság megteremtése.

Mindemellett elsajátíthatsz szezonális egészségmegőrző praktikákat és a stresszoldással is sokat foglalkozuk.

Időpontok hamarosan...

Mi az az
Ájúrvédá ?

A virágra kattintva információkat találsz az Ájúrvédáról, ill az alábbi blogposztokban további érdekességekről olvashatsz.

A dósa tesztet itt találod: