top of page
A virágra kattintva olvashatsz az Ájúrvédáról összefoglalót, az alábbi blog postokban pedig egyéb hasznos infókat.
Ismerd meg Orsit
Nagyon szeretem a jógát, az Ájurvédát és az anatómiát...
kifejezetten azt, ahogy a ősi tudomány felfedezései és a modern tudományos kutatások eredményei megegyeznek a test fizikális, energetikai és érzelmi szintű működésének legfőbb alapelveiben.
Az első jógaórám óta hiszem, hogy a jógában nem lehet általánosítani, a személyes állapotot mindig figyelembe kell venni ahhoz, hogy a fizikai fittség szintjén túl léphessünk.
Gyakorolj velem az otthonodból!
Csatlakozz a 3 hetes jóga programhoz (angol nyelven) a saját otthonod kényelméből.
A 18 ászana és 3 légzés- és koncentrációs gyakorlatból álló csomag bármikor, bárhol elvégezhető!
Vagy
válaszd a kombinált jóga és Ájurvéda csomagot az összes elérhető jóga videóval és Ájurvéda oktató videókkal.
Az Ájurvédikus életmód itt kezdődik
Ezek a programok lehetőséget nyújtanak arra, hogy megismerkedj az Ájurvéda (és a Jóga) rendszerével: az elemekkel, dósákkal, dátukkal, a napi rutin fontosságával, az egészséges étel jellemzőivel, az egyensúlytalanság jeleivel és praktikákkal az egyensúly visszaállítására a jobb egészségért és immunitásért.
Elvonulások a Szattvá jegyében
Az elvonulásokon a szattvá minőség áll a középpontban: a befelé figyelés, a béke, nyugalom, megelégedettség és kiegyensúlyozottság megteremtése.
Mindemellett elsajátíthatsz szezonális egészségmegőrző praktikákat és a stresszoldással is sokat foglalkozuk.
Időpontok hamarosan...
bottom of page