A virágra kattintva olvashatsz az Ájúrvédáról összefoglalót, az alábbi blog postokban pedig egyéb hasznos infókat.
Egyensúly - Egészség - Harmónia
"A testnek megvan a maga természetes intelligenciája, ennek észleléséhez, megfigyeléséhez kiemelkedően magas intellektusra van szükség." (Krishnamurti)
Ismerd meg Orsit
Nagyon szeretem a jógát, az Ájurvédát és az anatómiát...
kifejezetten azt, ahogy a ősi tudomány felfedezései és a modern tudományos kutatások eredményei megegyeznek a test fizikális, energetikai és érzelmi szintű működésének legfőbb alapelveiben.
Az első jógaórám óta hiszem, hogy a jógában nem lehet általánosítani, a személyes állapotot mindig figyelembe kell venni ahhoz, hogy a fizikai fittség szintjén túl léphessünk.
Gyakorolj velem az otthonodból!
Csatlakozz a 3 hetes jóga programhoz (angol nyelven) a saját otthonod kényelméből.
A 18 ászana és 3 légzés- és koncentrációs gyakorlatból álló csomag bármikor, bárhol elvégezhető!
Vagy
válaszd a kombinált jóga és Ájurvéda csomagot az összes elérhető jóga videóval és Ájurvéda oktató videókkal.
Oktatói továbbképzés
Ez a program azoknak az oktatóknak szól, akik elkötelezettek a folyamatos fejlődés mellett akár saját gyakorlásukat vagy oktatási módszerüket tekintve.
A képzés a Yoga Alliance regisztráció fenntartásához szükséges 30-60 órás továbbképzésnek is megfelel.
Az Ájurvédikus életmód itt kezdődik
Ezek a programok lehetőséget nyújtanak arra, hogy megismerkedj az Ájurvéda (és a Jóga) rendszerével: az elemekkel, dósákkal, dátukkal, a napi rutin fontosságával, az egészséges étel jellemzőivel, az egyensúlytalanság jeleivel és praktikákkal az egyensúly visszaállítására a jobb egészségért és immunitásért.
Privát jógaórák
A privát órák segítenek abban, hogy személyre szabottan gyakorolhass. Tapasztalatom alapján heti egy magánóra nagyon sokat ad, illetve jó kiegészítője a csoportos vagy otthoni gyakorlásnak.
Itt az ideje, hogy TE legyél a központban!
Elvonulások a Szattvá jegyében
Az elvonulásokon a szattvá minőség áll a középpontban: a befelé figyelés, a béke, nyugalom, megelégedettség és kiegyensúlyozottság megteremtése.
Mindemellett elsajátíthatsz szezonális egészségmegőrző praktikákat és a stresszoldással is sokat foglalkozuk.
Időpontok hamarosan...
